映画を観るのも一苦労
映画 『ミニオンズ フィーバー』を観てきました。
ここは、外国の田舎町…
小さな映画館がひとつのみ。
しかも夏は野外映画館！
なので、この新作ミニオンズの映画は
我が町では
限定6日間
上映時間も1日1回 21:30～ のみ
(終了は 23.00)
小さい子供は午後昼寝させることが必須。
しかも夜風が強く、上着も必須。
(子供たちのは持参したけど
自分のを忘れてしまい、寒さで途中映画に集中出来ず😢)
しかも、丘の上にある映画館。
付近の駐車場は満車。
麓の駐車場も満車。
さらに、遠い場所に停めて
坂道＆階段を上ること20分。
食後にきつい散歩をするはめに…
が、この散歩のおかげ？で
8/21 66.3kg(前日比 -700g)
☚因みに夕食はとんかつ。
最近は夕食時の炭水化物は取らないでいたけど
ガッツリごはん1杯。
朝の運動
Marina Takewaki さんの動画をみながら
- 運動前専用 8分ストレッチ
- フォームローラー 5分 上半身痩せ
- フォームローラー 7分 本当に脚が痩せる
- 5分 丸いお尻作り
- 6分集中 内ももに隙間を作る！足の付け根を引き締める簡単ストレッチ＆筋トレ
- 3分でペタンコお腹に!!スローな腹筋でくびれと縦線を入れる!!
- 地獄の19分 痩せるダンス
- 20分 室内散歩
昨日夜更かしした子供たちの起床が遅かったので
今朝はたっぷり運動が出来ました！
あっ、映画、面白かったです！
ミニオン可愛いし
音楽に合わせて
子供たちが歌ったり、手拍子したりして
子供も大人も楽しめる90分でした。
