今日は動きますよ！
今朝は蚊に起こされました…
最悪!!!
今日の予想最高気温28℃。
過ごしやすい日になりそうです！
来週には、また猛暑が戻って来るようなので
束の間の涼しい日を有効に使いだいです。
運動して、掃除して、アイロンかけて、
空き瓶を回収ボックスに捨てに行って、
水のプラスチックボトルをスーパー前の回収ボックスに捨てに行って、
(スーパー前の回収ボックスだと、スーパーのポイントがついてくるのからね)
週末分の買い物をして…
動くぞ～。
8/12 66.9kg
昨晩のメインメニューは、鶏の竜田揚げ。
少々食べ過ぎて
久々にビールもコップ半分飲んだけど
(コップ半分で控えた私はエライ！)
体重は変化なしでした。
セーフ！
朝の運動
Marina Takewaki さんの動画をみながら
- 運動前専用 8分ストレッチ
- 20分 室内散歩
- オカンえぐい
- カエル足パカ
